🔴 Canlı kurs · Kontenjan sınırlıdır — Gruba katılmak için yerinizi şimdiden ayırtın.
Neredeyse herkes aylarca doğuma hazırlanıyor; kurslara gidiyor, nefes egzersizleri yapıyor.
Ama çok az kişi doğumdan sonraki o bambaşka hayata hazırlanıyor. İşte bu yüzden birçok anne, eve adım attığı an kendini bir anda şaşkın, yalnız ve derin bir tükenmişlik içinde buluyor. Çünkü asıl büyük dönüşüm, o hastane kapısından çıkıp eve döndüğünüzde başlıyor:
Bu etkinlikte sana, doğum sonrası dönemi (lohusalığı) krizlerle değil; bilinçli, hazırlıklı ve güvende hissettiğin bir güçle karşılaman için rehberlik edeceğim.
Kontenjan dolduğunda bir sonraki gruba kadar beklemeniz gerekebilir. Yerinizi şimdiden ayırtın.
"9 ay bebeğim için hazırlandım. Kendim için hiç hazırlanmadım. İlk haftalarda ne yapacağımı bilemedim."
"Eşim neden bu kadar zorlandığımı anlamıyordu. Aramızdaki mesafe tam lohusalıkta başladı."
"Herkes bebek arabası önerdi. Kimse iyileşme sürecimi, hormonal değişimleri anlatmadı."
"Bebeğimi seviyordum ama kendimi tanımıyordum. Bunun bir adı olduğunu bilmiyordum."
Fiziksel iyileşme süreci, emzirme ile ilgili destekleyici süreç yaratma. Farkındalık ile bu süreci daha hazırlıklı ve şok yaşamadan geçirebilirsiniz.
📄 Emzirme Hazırlık RehberiKimlik dönüşümü, hormonal dalgalanmalar, lohusalık kaygısı ve öfkesi — bunların hepsinin bir adı var. Sinir sisteminizi nasıl sakinleştireceğinizi ve duygularınızın arkasındaki ihtiyaçları nasıl okuyacağınızı öğreniyorsunuz.
🧘 Sinir Sistemi Araçları & Öz Şefkat EgzersizleriLohusalık ilişki sorunları yaratmaz — var olan iletişim kalıplarını gün yüzüne çıkarır. Bu kurs ile yeni iletişim araçları, gerçekçi bir iş bölümüne birlikte nasıl karar verebileceğinizi öğreneceksiniz.
📄 Eşler arası Ortaklık PlanıÖğrendikleriniz kafanızda değil, elinizde kalıyor. Lohusalık destek çemberinizi, size destek olacak hazırlık listenizi ve Türkiye'deki haklarınızı içeren kişisel planınızı oluşturuyorsunuz. Bebeğiniz geldiğinde hazırsınız.
📋 Lohusalık Planı Şablonunuz